Твій персональний тренер
Не просто курс. Індивідуальна програма тренувань і харчування, зібрана саме під тебе. Тренер веде тебе щодня — від першого підходу до результату.
Заповни коротку анкету — далі все зробить твій тренер.
Ось як виглядає твоя програма
Усе в телефоні: відкрив — і тренуєшся. Тренер поруч кожен день.
↳ Супер! Завтра трохи додамо. Ти на правильному шляху 🔥
Кожна вправа — з поясненням техніки
Відмічаєш виконання одним дотиком
План підлаштовується саме під тебе
Як це працює
Твій тренер розбереться в тобі й складе програму, яка працює саме для тебе.
Розкажи про себе
Коротка анкета: ціль, досвід, скільки разів на тиждень, дім чи зал, заміри. 30 секунд.
Тренер складає програму
Ми збираємо програму саме під твої дані та ціль. Нічого зайвого — тільки те, що дасть тобі результат.
Отримуєш у кабінет
Персональна програма тренувань і план харчування — у твоєму кабінеті, з поясненням правильної техніки.
Тренуєшся по днях
Кожен день розписаний: що, скільки, як. Відкрив — і виконуєш. Тренер веде тебе за руку.
Тренер підлаштовується
Важко? Написав — і завтра програма легша. Легко — додамо. Твій тренер щодня коригує план, щоб ти прогресував.
Дві частини — одна система
Тренування і харчування працюють разом. Разом дають результат.
Програма тренувань
- Методика й сплит саме під твою ціль
- Точні підходи, повтори й відпочинок під рівень
- Розписано по днях, з прогресією щотижня
- Вдома чи в залі — під твоє обладнання
План харчування
- Точний розрахунок калорій і БЖУ під тебе
- Раціон сходиться до твоєї денної норми
- Що і коли їсти — конкретні страви й порції
- Спортивні добавки — тільки за потреби
Не «на око», а точно під тебе
Кожна цифра рахується під твої дані — це і відрізняє персонального тренера від готового курсу.
Калорії за формулою
Розрахунок під твою вагу, зріст, вік і ціль — без вгадування.
Методика під ціль
Правильні повтори, підходи та сплит — маса, рельєф чи сила.
Адаптація щодня
Тренер коригує програму за твоїм відчуттям після кожного дня.
Чим це краще за готовий курс
Тільки твоя
Готовий курс — один для всіх. Твоя програма зібрана під тебе одного.
Веде щодня
Тренер не просто дає відео — він веде тебе і коригує план під твій прогрес.
Не загубишся
Ти завжди знаєш, що робити сьогодні. Просто відкрив і тренуєшся.
Ти бачиш свій результат
Заміри, вага, сила — усе під контролем. Тренер коригує план, щоб результат був, а не «як вийде».
«Чудова динаміка за місяць — тримаємо темп! 💪» — твій тренер
Скільки це коштує
Персональний тренер офлайн — від $150/міс. Твій тренер тут завжди поряд, за ціну кількох кав.
- Персональна програма тренувань
- Індивідуальний план харчування
- Щоденне ведення й адаптація під тебе
- Скасувати можна будь-коли
Скасувати можна будь-коли. Не відчуєш різниці за перший місяць — повернемо кошти.
Що кажуть підопічні
“Нарешті програма, зроблена під мене, а не «для всіх». Тренер реально коригує під мій прогрес.”
“Харчування розписане по грамах під мою вагу і ціль. Перестала гадати, скільки їсти.”
“Займаюся вдома без інвентарю. Щодня є що робити, і тренер пише перший — це мотивує.”
Часті питання
Це справді персонально?+
Так. Програма і харчування складаються під твою ціль, рівень, місце тренувань, вагу і зріст. Тренер щодня коригує навантаження за твоїм відгуком.
Я новачок — підійде?+
Так. Вкажи рівень «без досвіду» — почнемо з простого й безпечного, з акцентом на техніку, і поступово додаватимемо навантаження.
У мене немає зала / є травма+
Обери «вдома» — програма буде без інвентарю. Про травми та обмеження напиши в анкеті — тренер їх врахує.
Як скасувати підписку?+
У будь-який момент з кабінету, в один клік. Доступ лишається до кінця оплаченого періоду.
Оплата безпечна?+
Так, оплата через захищений шлюз. Дані картки ми не зберігаємо.
Твій тренер майже готовий
Залиш email — і будеш серед перших, хто отримає власну програму.
Створити мою програму