GymFitInfo

Osobní trenér v Telegramu

Trenér v Telegramu, který tě dovede k výsledku

📈 Progres vidíš v číslech: váhy rostou týden co týden · trenér si pamatuje každou sérii

Živý trenér přímo v chatu: sestaví program na tvůj cíl, provede tě sériemi, ukáže GIF-techniku cviků, počítá kalorie a pamatuje si každou tvou sérii — každý týden přidává váhu. První trénink je zdarma, hned teď.

⚡ Trénink krok za krokem — klikni a jedeš🎬 GIF-technika 1394 cviků⭐️ Platba přes Telegram Stars📈 Progres pod kontrolou
GF
GymFitInfo
trenér · vede trénink
Cvik: tlaky s činkami vleže
🏋️ Hrudník · Cvik 2/6
Tlaky s činkami vleže
• Lopatky stažené · • Činky nad hrudníkem · • Dolů pomalu
💪 3 série × 10-12 · odpočinek 60 s
✅ Splněno — dál
⏱ Odpočinek 60 s
😅 Lehčí
🥵 Těžší
⏭ Vyměnit
1394
cviky s GIF-technikou
24/7
trenér v Telegramu
30 sek
do prvního tréninku
$0
start bez platby

🇺🇦 Ukrajinský AI trenér · soukromě, přímo v Telegramu · připoj se mezi první

Správná technika

Vidíš cvik v pohybu, ne jen popsaný slovy

Knihovna 1394 cviků v GIF animaci. Napiš název v jakémkoliv jazyce — klidně i s chybou — a bot ti ukáže správné provedení. Méně zranění, víc výsledků.

🎬 1394 cviků v animaci🌍 v jakémkoli jazyce✍️ i s chybou v názvu
Technika: Dřepy
Dřepy
Technika: Bench press
Bench press
Technika: Mrtvý tah
Mrtvý tah

Doma nebo v posilovně — je to jedno

Technika podle tvého vybavení

Řekni botovi, kde trénuješ — a on ti ukáže cviky přesně podle tvých podmínek: v posilovně s činkou, doma s jednoručkami, gumou nebo vlastní vahou. Stejný pohyb, tvoje vybavení.

🏋️ V posilovně
Bench press s činkou
Bench press s činkou
🏠 Doma
Stejný tlak — s jednoručkami
Stejný tlak — s jednoručkami

Nemáš permanentku do posilovny? Žádný problém — program i technika budou přizpůsobené domácím podmínkám 💪

Jak to funguje

Tři kroky k prvnímu tréninku

1

5 ťuknutí a je to

Cíl, pohlaví, věk, úroveň, vybavení. Bez zbytečných otázek — trenér hned na míru tobě.

2

Ťukni a jedeš

Klikni na „Trénink“ — bot tě provede cvik po cviku: GIF, série, opakování, časovač odpočinku. Lehčí/těžší jedním ťuknutím.

3

Vidíš pokrok

Série se zaznamenávají samy, tvoje šňůra roste, graf i foto „před/po“. Nevzdáváš to.

Proč to funguje

Tohle není bot s odpověďmi. Tohle je trénink.

Každý prvek je tu proto, abys dosáhl výsledku, a ne to po týdnu vzdal.

1

Krok za krokem

Jeden cvik po druhém: GIF, technika, série, časovač. Tlačítka „Splněno / Lehčí / Těžší“ — žádné zbytečné otázky. A živý chat, když potřebuješ radu.

2

Podle cíle a pohlaví

Týdenní plán a kalorie na míru tvému cíli — nabrat, sílu, zhubnout nebo zpevnit — podle úrovně a pohlaví (muž/žena).

3

Pamatuje si tvůj pokrok

Tvoje váhy, rekordy (PR), co tě bolelo. Postupně přidává zátěž — a ty rosteš. Týdenní report.

4

GIF technika a bezpečnost

1394 cviků v animaci — ukáže, jak to dělat správně, a upozorní, když je to riskantní. Žádná zranění.

Výsledek, který je vidět

Ne motivace na jeden den — systém k číslům

Bench press · pracovní váha
+12 kg za 6 týdnů ↗
40
Týd1
42
Týd2
45
Týd3
47
Týd4
50
Týd5
52
Týd6

Trenér si pamatuje každou sérii a postupně přidává zátěž — progres nestojí na místě.

🗓 Tvůj týdenní program
Den 1 — Hrudník / Triceps
Bench press 4×8Rozpažky 3×12Kliky na bradlech 3×10
Den 2 — Záda / Biceps
Přítahy 4×8Shyby 3×maxBicepsové zdvihy 3×12
Den 3 — Nohy / Ramena
Dřepy 4×8Výpady 3×12Tlak nad hlavu vstoje 3×10

Sestaví se podle tvého cíle a úrovně za pár vteřin.

Všechno v jednom chatu

Ne jen chat — plnohodnotný trenér

Hlas, GIF technika, strava, pokrok, výzvy, odměny a připomínky — všechno pro to, abys dosáhl výsledku.

GF
GymFitInfo
trenér · online
Dnes hrudník a triceps 💪 Jaká byla pracovní váha na tlacích posledně?
50 kg
Super. Rozcvička 20 kg × 12, pak pracovní 50 × 8. Napiš, jak to šlo.
bylo těžké, dal jsem 6
6 čistých je lepších než 8 špatných 🔥 Držíme 50 × 6. Odpočinek 90 s ⏱
Zpráva…
🎬 GIF technika cviků — v pohybu
Animace techniky bench pressu
Bench press

1394 cviků v animaci. Napiš název v jakémkoliv jazyce — klidně i s chybou — a uvidíš správnou techniku.

🎙 Hlasem — přímo z posilovny
0:04
Zapsáno: bench 60 × 10 ✅ Další série — zkus 62.5. Odpočinek 90 s.

Nadiktuj váhy a série hlasem — rozeznám je a povedu tě dál.

🍽 Kalorie a bílkoviny na míru
2 350
kcal / den
B 165 · T 68
S 260 g
70 g
ovesná kaše — jasně

B/T/S a jídelníček s gramáží — podle tvé váhy, cíle a pohlaví. Ne „jez víc bílkovin“, ale přesně kolik.

🎉 Osobní rekord
Bench press
62.5 kg
nové maximum ↑ +2.5 kg

Bot zachytí každý tvůj rekord a oslaví ho — a to tě žene dál.

🔥 Série dní
6 dní v kuse
Po
Út
St
🛟
Čt
So
Ne

Zapomněl jsi ve čtvrtek? Bot ti večer připomněl — a série přežila 🛟 Nedovolíme ti to vzdát v půlce.

🏆 30denní výzva
12/30 dní

30 dní s jasným cílem — bot tě vede den za dnem až do finiše.

📊 Týdenní přehled
4
tréninky
+5 kg
celková zvednutá váha
2
rekordy

Každou neděli shrnutí týdne: co jsi zvládl, kde jsi posílil. Vidíš čísla, ne jen pocity.

🏅 Odměny za pokrok
🥉
10 tréninků
🥈
série 7 dní
🥇
první rekord
💎
100 dní

Medailové kartičky za úspěchy — sdílej s kámoši jedním ťuknutím 📤

⚖️ Váha těla
−3.2 kg za 6 týdnů ↓
Týd1
Týd2
Týd3
Týd4
Týd5
Týd6

Zapisuj váhu — bot vede graf a počítá kalorie podle tvého cíle.

⏰ Připomínky
GF
GymFitInfo · 18:00 🌍
💪 Čas na trénink! Co dneska bereme?

Vyber si čas a časové pásmo — připomenu přesně, kdy ti to vyhovuje (podle tvého místního času).

📸 Fotky pokroku · soukromé 🔒
🔒
Před · tvoje foto
🔒
Teď · tvoje foto

Posílej fotky — ukládáme je soukromě (jen pro tebe) a ukážeme změny přehledně vedle sebe.

📄 Týdenní program v PDF

Trenér ti sestaví plán podle cíle, úrovně a počtu dní. Stáhni si pěkné PDF a jdi rovnou do posilovny.

🎁 Dárek pro kamaráda⭐️ Platba přes Telegram Stars
⏱ Časovač odpočinku🌍 Připomínky podle tvého času🔔 Upozorníme před koncem⌨️ Rychlá tlačítka — všechno na jeden tap📊 Tvůj status a série

Porovnej sám

Výsledek osobního trenéra — bez jeho ceny

Co je důležitéGymFitInfoOsobní trenér
Dostupný24/7, kdykoliPodle rozvrhu
Cena za měsíc≈ $9.6$120–360
Pamatuje si tvůj pokrokAno, vždyJak se poštěstí
Vedení po sériíchAnoJen na tréninku
GIF technika cviků1394 v animaciObčas ukáže
Strava a kalorieAno, podle cíleSamostatná služba
Hlasovky a připomínkyAnoNe
StartZa 30 sekundHledání + objednání

Ceník a tarify

Vyber si své tempo

Čím delší plán, tím levnější den. Čas nepropadá: dokoupíš a pokračuješ. Platba přes Telegram Stars přímo v botovi.

Míň než káva denně — a jsi ve formě. Předplatné nepropadá: dokoupíš a pokračuješ. Platba přes Telegram Stars, žádné karty.

Vyzkoušej zdarma — platíš, jen když ti to sedneČas nepropadáJednorázová platba — žádné automatické platby
Co ti dá předplatné navíc oproti zdarma
Bez omezení počtu zpráv
Neomezeně nové programy — přizpůsob si je podle pokroku
Proaktivní připomenutí tréninku dne — podle tvého času
Plný přístup ke GIF technice, kaloriím a výzvám
Připomeneme před koncem — neztratíš svou sérii 🔥

Flexibilně: kupuj jen dny, kdy trénuješ — čas nepropadá, klidně dokoupíš a pokračuješ. Žádné automatické platby.

Partnerský program

Pozvi kamaráda — získej 5 % + dny předplatného

Sdílej svůj odkaz — a z každé platby kamaráda dostaneš 5 % ve Stars (utrať za předplatné nebo si nech poslat jako dárek) a +1 den předplatného navíc pro sebe. Kamarád zase dostane +1 den zdarma k první platbě. Čím víc kámošů trénuje, tím déle trénuješ ty 🔥

1
Vezmi si odkaz
Příkaz /invite v botovi — dostaneš pozvánku a svůj osobní odkaz.
2
Sdílej
Pošli kamarádům nebo do chatu. Jakmile si kamarád koupí přes tvůj odkaz první předplatné, dostane +1 den zdarma 🎁
3
Získávej z každé platby
5 % ve Stars na účet (utrať za předplatné nebo si nech vyplatit jako dárek — /balance) + 1 den předplatného navíc. Z každého nákupu kamaráda, navždy.
🎁 Daruj trenéra kamarádovi

Zaplať předplatné ve Stars na dva tapy — dostaneš kód, kamarád si ho aktivuje v botovi příkazem /redeem. Nejlepší dárek je forma 💪

Darovat →

Otázky

Krátce a jasně

Je to opravdu zdarma?
Ano: 15 zpráv zdarma + kompletní tréninkový program. Balíček nevyprší — použij ho svým tempem, třeba za měsíc. Pro trénink bez omezení pak stačí předplatné za Telegram Stars.
Čím je to lepší než obyčejný ChatGPT?
Tohle je trenér, ne chat: pamatuje si tvé váhy a rekordy, provede tě sériemi, ukáže GIF techniku 1394 cviků, počítá kalorie, připomíná a motivuje. Je stavěný na fitness a tvůj pokrok.
Potřebuju posilovnu?
Ne. Trenér sestaví program podle tvých podmínek — posilovna, doma nebo vlastní váha.
Jsou moje fotky v soukromí?
Ano. Fotky „před/po“ jsou uložené soukromě jen pro tvůj pokrok — nikomu je neukazujeme.
Jak platit a je to bezpečné?
Telegram Stars, přímo v botovi — pár ťuknutí, žádné zadávání karet na webu. Čas nevyprší: dokoupíš a pokračuješ.
A co když jsem začátečník?
Perfektní. Trenér tě provede od nuly: ukáže GIF-techniku, zvolí váhu a tempo, upozorní na rizika.

Začni ještě dnes. První trénink zdarma.

Tvůj trenér už čeká v Telegramu. 30 sekund a jsi v tom.

Začít zdarma →