GymFitInfoHLV cá nhân trong Telegram
Huấn luyện viên trên Telegram, giúp bạn đạt kết quả thật sự
📈 Tiến độ thể hiện rõ bằng con số: mức tạ tăng dần từng tuần · HLV nhớ từng set bạn tập
HLV thật sự ngay trong chat: lên giáo án theo mục tiêu của bạn, dẫn dắt từng set, chỉ kỹ thuật bài tập bằng GIF, tính calo và nhớ từng set bạn từng tập — mỗi tuần tự tăng tạ. Buổi tập đầu tiên hoàn toàn miễn phí, bắt đầu ngay bây giờ.
🇺🇦 HLV AI của Ukraine · riêng tư, ngay trong Telegram · gia nhập cùng những người đầu tiên
Kỹ thuật chuẩn
Xem bài tập chuyển động thực tế, không chỉ đọc chữ
Thư viện 1394 bài tập dạng GIF động. Gõ tên bài tập bằng bất kỳ ngôn ngữ nào — kể cả sai chính tả — bot sẽ chỉ cách thực hiện đúng. Ít chấn thương hơn, hiệu quả hơn.
Ở nhà hay ở phòng gym — đều như nhau
Kỹ thuật phù hợp với thiết bị bạn có
Chỉ cần nói cho bot biết bạn tập ở đâu — nó sẽ đưa ra bài tập đúng với điều kiện của bạn: ở phòng gym — với thanh đòn, ở nhà — với tạ đơn, dây kháng lực hay chính trọng lượng cơ thể. Cùng một động tác, dụng cụ là của bạn.
Không có thẻ tập gym? Không sao — chương trình và kỹ thuật sẽ phù hợp để tập tại nhà 💪
Cách hoạt động
Ba bước để có buổi tập đầu tiên
5 lần chạm — xong ngay
Mục tiêu, giới tính, tuổi, trình độ, dụng cụ. Không câu hỏi thừa — huấn luyện viên sẵn sàng cho bạn ngay.
Bấm và bắt đầu
Bấm «Tập luyện» — bot dẫn bạn qua từng bài: GIF, số hiệp, số lần lặp, đồng hồ nghỉ. Dễ hơn/khó hơn — chỉ 1 chạm.
Thấy được tiến bộ
Các hiệp tự động ghi lại, chuỗi ngày tập tăng dần, có biểu đồ và ảnh «trước/sau». Bạn sẽ không bỏ cuộc.
Vì sao nó hiệu quả
Đây không phải bot trả lời câu hỏi. Đây là buổi tập thật sự.
Mọi tính năng đều để bạn đạt kết quả, chứ không bỏ cuộc sau một tuần.
Dẫn dắt từng bước
Từng bài một: GIF, kỹ thuật, số hiệp, đồng hồ. Nút «Đã xong / Dễ hơn / Khó hơn» — không câu hỏi thừa. Và có chat trực tiếp khi cần tư vấn.
Theo mục tiêu và giới tính
Kế hoạch tuần và lượng calo theo mục tiêu — tăng cơ, tăng sức mạnh, giảm cân hay săn chắc — có tính đến trình độ và giới tính (nam/nữ).
Ghi nhớ tiến độ
Trọng lượng, kỷ lục cá nhân (PR), chỗ nào đau nhức. Tăng dần mức tạ — bạn tiến bộ. Có báo cáo hàng tuần.
Kỹ thuật GIF và an toàn
1394 bài tập dạng hoạt hình — chỉ cho bạn cách làm đúng và cảnh báo nếu có rủi ro. Không chấn thương.
Kết quả nhìn thấy rõ
Không phải động lực nhất thời — là hệ thống đến từng con số
Huấn luyện viên nhớ từng hiệp tập và tăng dần mức tạ — tiến bộ không bao giờ dừng lại.
Được lên riêng theo mục tiêu và trình độ của bạn chỉ trong vài giây.
Tất cả trong một chat
Không chỉ là chat — là huấn luyện viên thực thụ
Giọng nói, kỹ thuật GIF, dinh dưỡng, tiến độ, thử thách, phần thưởng và nhắc nhở — tất cả để bạn đạt được kết quả.
1394 bài tập có hoạt ảnh. Gõ tên bài bằng bất kỳ ngôn ngữ nào — kể cả sai chính tả — là thấy ngay kỹ thuật chuẩn.
Đọc mức tạ và số hiệp bằng voice — mình sẽ ghi lại và dẫn dắt tiếp.
Đạm/Béo/Tinh bột và thực đơn tính theo gram — dựa trên cân nặng, mục tiêu và giới tính của bạn. Không phải kiểu "ăn nhiều protein hơn" chung chung, mà là con số cụ thể.
Bot ghi lại mọi kỷ lục của bạn và ăn mừng cùng bạn — động lực để tiến xa hơn.
Quên tập thứ Năm? Bot nhắc bạn vào buổi tối — và chuỗi ngày vẫn giữ nguyên 🛟 Không để bạn bỏ cuộc giữa chừng.
30 ngày với mục tiêu rõ ràng — bot dẫn bạn từng ngày đến đích.
Mỗi Chủ nhật — tổng kết tuần: bạn đã làm gì, tiến bộ ở đâu. Thấy rõ tiến trình, không chỉ là cảm giác.
Thẻ huy chương cho mỗi thành tích — chia sẻ với bạn bè chỉ với một chạm 📤
Ghi lại cân nặng — bot vẽ biểu đồ và tính calo theo mục tiêu của bạn.
Chọn giờ và múi giờ của bạn — mình sẽ nhắc đúng lúc bạn cần (theo giờ địa phương của bạn).
Gửi ảnh — chúng mình lưu riêng tư (chỉ dành cho bạn) và hiển thị sự thay đổi rõ ràng cạnh nhau.
Tư vấn viên sẽ lên kế hoạch theo mục tiêu, trình độ và số ngày tập. Tải file PDF đẹp mắt — và mang tới phòng gym luôn.
Tự so sánh xem
Kết quả như có PT riêng — mà không tốn tiền như PT riêng
| Điều quan trọng | GymFitInfo | PT riêng |
|---|---|---|
| Có mặt | 24/7, bất cứ lúc nào | Theo lịch hẹn |
| Giá mỗi tháng | ≈ $9.6 | $120–360 |
| Ghi nhớ tiến độ | Có, luôn luôn | Tùy may rủi |
| Theo dõi từng hiệp tập | Có | Chỉ khi có buổi tập |
| GIF minh họa kỹ thuật | 1394 bài dạng animation | Thỉnh thoảng có chỉ |
| Dinh dưỡng và calo | Có, theo mục tiêu | Dịch vụ riêng |
| Voice và nhắc nhở | Có | Không |
| Bắt đầu | Chỉ trong 30 giây | Tìm kiếm + đặt lịch |
Bảng giá
Chọn nhịp độ của bạn
Gói càng dài, giá mỗi ngày càng rẻ. Thời gian không mất đi: mua thêm là dùng tiếp. Thanh toán bằng Sao ngay trong bot.
Rẻ hơn một ly cà phê mỗi ngày mà lại có vóc dáng đẹp. Gói không mất đi: mua thêm là dùng tiếp. Thanh toán bằng Sao, không cần thẻ.
Linh hoạt: mua từng ngày khi bạn tập — thời gian không bị mất, mua thêm là tiếp tục ngay. Không tự động trừ tiền.
Chương trình đối tác
Mời bạn bè — nhận 5% + ngày dùng gói
Chia sẻ link của bạn — và từ mỗi lần bạn bè thanh toán, bạn nhận 5% bằng Stars (dùng cho gói của mình hoặc rút làm quà) cùng +1 ngày dùng gói cho bạn. Bạn bè cũng được tặng +1 ngày cho lần đăng ký đầu tiên. Càng nhiều bạn bè tập luyện — bạn càng tập được lâu hơn 🔥
Thanh toán gói bằng Stars chỉ với 2 lần chạm — nhận mã, bạn bè kích hoạt trong bot bằng lệnh /redeem. Món quà tuyệt nhất là vóc dáng đẹp 💪
Câu hỏi
Tóm tắt những điều quan trọng
Bắt đầu ngay hôm nay. Buổi tập đầu tiên — miễn phí.
Huấn luyện viên của bạn đang chờ trên Telegram. Chỉ 30 giây là bạn đã vào phòng tập.