Начальныйuk
Старт вдома: перші 30 днів
GymFitINFO 5.0(1) 0 учеников 5 уроков 1 часов
О курсе
Безкоштовний курс, щоб почати вже сьогодні. Ефективні тренування з власною вагою, покроковий план на місяць і мотивація не зупинятися. Ідеальний перший крок до форми мрії.
Программа курса
Тиждень 1–2
- Вітання і твій план на місяцьПросмотр5 min
- Перше тренування всього тіла15 min
- Прес вдома для початківців12 min
Тиждень 3–4
- Прогрес: усе тіло18 min
- Як не кинути на півдорозі8 min
Отзывы (1)
Катерина
Нарешті знайшла курс, який реально працює. Дякую команді GymFitINFO!