Telegram 속 개인 트레이너

결과까지 이끌어주는 Telegram 트레이너

📈 진행 상황이 숫자로 보여요: 무게가 매주 늘어나고 · 트레이너가 모든 세트를 기억해요

채팅 속 살아있는 트레이너: 네 목표에 맞는 프로그램을 짜주고, 세트마다 이끌어주고, GIF로 운동 자세를 보여주고, 칼로리를 계산하고, 모든 세트를 기억하면서 매주 무게를 늘려줘요. 첫 트레이닝은 무료, 지금 바로 시작하세요.

⚡ 단계별 운동 — 누르고 바로 시작🎬 1394개 운동의 GIF 자세⭐️ Telegram Stars로 결제📈 진행 상황을 한눈에
GF
GymFitInfo
트레이너 · 운동 진행 중
운동: 덤벨 벤치프레스
🏋️ 가슴 · 운동 2/6
덤벨 벤치프레스
• 견갑골 모으고 · • 덤벨은 가슴 위로 · • 천천히 내리기
💪 3세트 × 10-12회 · 휴식 60초
✅ 완료 — 다음
⏱ 휴식 60초
😅 더 쉽게
🥵 더 힘들게
⏭ 교체
1394
GIF 자세로 보는 운동
24/7
Telegram 속 트레이너
30초
첫 트레이닝까지
$0
결제 없이 시작

🇺🇦 우크라이나산 AI 트레이너 · 프라이빗하게, Telegram에서 바로 · 얼리어답터로 함께해요

올바른 자세

운동을 말로만이 아니라 동작으로 직접 확인

1394개 운동 GIF 애니메이션 라이브러리. 어떤 언어로든 이름을 입력하면 — 오타가 있어도 — 봇이 정확한 동작을 보여줘요. 부상은 줄이고, 결과는 높이고.

🎬 1394개 운동을 애니메이션으로🌍 어떤 언어로든✍️ 이름에 오타가 있어도
운동 자세: 스쿼트
스쿼트
운동 자세: 벤치프레스
벤치프레스
운동 자세: 데드리프트
데드리프트

집이든 헬스장이든 상관없어요

네 운동 기구에 맞춘 자세

어디서 운동하는지 봇에게 말해봐 — 네 조건에 딱 맞는 운동을 보여줘. 헬스장에선 바벨로, 집에선 덤벨이나 밴드, 맨몸으로. 같은 동작, 네 장비로.

🏋️ 헬스장에서
바벨 벤치프레스
바벨 벤치프레스
🏠 집에서
같은 프레스 — 덤벨로
같은 프레스 — 덤벨로

헬스장 등록 안 했다고? 문제없어 — 프로그램과 동작을 집에 맞게 짜줄게 💪

작동 방식

첫 운동까지 딱 세 단계

1

탭 5번이면 끝

목표, 성별, 나이, 레벨, 장비. 쓸데없는 질문 없이 — 너에게 딱 맞는 트레이너가 바로 준비돼.

2

누르고 바로 시작

'운동' 버튼을 눌러봐 — 봇이 운동 하나하나 이끌어줘: GIF, 세트, 횟수, 휴식 타이머까지. 쉽게/어렵게 조절도 탭 한 번으로.

3

진행 상황이 보여

세트는 자동으로 기록되고, 연속 기록이 쌓이고, 그래프와 전후 사진까지. 그래서 포기 안 하게 돼.

왜 효과가 있을까

이건 그냥 답해주는 봇이 아니야. 진짜 트레이닝이야.

모든 요소가 네가 결과에 도달하도록, 일주일 만에 포기하지 않도록 설계됐어.

1

단계별 가이드

한 번에 한 운동씩: GIF, 자세, 세트, 타이머. '완료 / 쉽게 / 어렵게' 버튼으로 쓸데없는 질문 없이. 조언이 필요할 땐 실시간 채팅도 가능해.

2

목표와 성별에 맞춰

목표에 맞는 주간 플랜과 칼로리 — 벌크업, 근력, 다이어트, 바디라인까지 — 레벨과 성별(남/여)을 고려해서.

3

진행 상황을 기억해

네 중량, PR 기록, 아팠던 부위까지. 점진적으로 부하를 늘려줘서 계속 성장해. 주간 리포트도 받아봐.

4

GIF 동작 가이드와 안전

1394개 운동을 애니메이션으로 — 정확한 자세를 보여주고 위험하면 경고해줘. 부상 걱정 없이.

눈에 보이는 결과

하루짜리 동기부여가 아니라 — 수치로 이어지는 시스템

벤치프레스 · 작업 중량
6주 만에 +12kg ↗
40
1
42
2
45
3
47
4
50
5
52
6

트레이너가 모든 세트를 기억하고 점진적으로 중량을 늘려줘 — 정체 없이 계속 성장해.

🗓 이번 주 프로그램
1일차 — 가슴 / 삼두
벤치프레스 4×8덤벨 플라이 3×12딥스 3×10
2일차 — 등 / 이두
로우 4×8턱걸이 3×최대바이셉 컬 3×12
3일차 — 하체 / 어깨
스쿼트 4×8런지 3×12오버헤드 프레스 3×10

네 목표와 레벨에 맞춰 몇 초 만에 짜줘.

하나의 채팅에 모든 게

단순한 채팅이 아니라 — 완전한 트레이너

음성, GIF 동작, 식단, 진행 상황, 챌린지, 보상, 알림까지 — 네가 결과에 도달하도록 다 갖췄어.

GF
GymFitInfo
트레이너 · 온라인
오늘은 가슴+삼두 💪 지난번 벤치프레스 중량이 어떻게 됐지?
50 kg
좋아. 워밍업 20kg × 12, 그다음 본세트 50kg × 8. 어땠는지 알려줘.
힘들었어, 6개 했어
깔끔한 6개가 대충한 8개보다 나아 🔥 50kg × 6 유지하자. 휴식 90초 ⏱
메시지…
🎬 GIF 동작 가이드 — 움직임으로 배우기
벤치프레스 동작 애니메이션
벤치프레스

1394개 운동 애니메이션 제공. 어떤 언어로든, 오타가 있어도 이름만 적으면 정확한 자세를 보여줘.

🎙 헬스장에서 바로 음성으로
0:04
기록 완료: 벤치프레스 60kg × 10 ✅ 다음 세트는 62.5kg 도전해봐. 휴식 90초.

중량이랑 세트를 음성으로 말해줘 — 알아듣고 이어서 진행할게.

🍽 너에게 맞춘 칼로리와 단백질
2 350
kcal / 일
단백질 165 · 지방 68
탄수화물 260g
70g
오트밀 — 확실하네

단백질/지방/탄수화물 비율과 그램 단위 식단을 네 체중, 목표, 성별에 맞춰서. '단백질 더 먹어'가 아니라 정확히 몇 그램인지 알려줘.

🎉 개인 기록
벤치프레스
62.5 kg
신기록 달성 ↑ +2.5 kg

봇이 네 기록을 하나하나 포착해서 축하해줘 — 계속 나아갈 동기부여가 되지.

🔥 연속 기록
6일 연속
🛟

목요일에 깜빡했다고? 봇이 저녁에 알려줘서 연속 기록이 살아남았어 🛟 중간에 포기하지 않게 도와줄게.

🏆 30일 챌린지
12/30

명확한 목표로 30일 동안 — 봇이 하루하루 결승선까지 이끌어줘.

📊 주간 리포트
4
운동
+5 kg
총 중량
2
기록

매주 일요일마다 한 주 결산 — 뭘 했고 어디서 성장했는지. 느낌이 아니라 데이터로 보여줘.

🏅 성과 배지
🥉
운동 10회
🥈
7일 연속
🥇
첫 기록 달성
💎
100일

성취 메달 카드 — 탭 한 번으로 친구에게 공유 📤

⚖️ 체중
6주 만에 −3.2 kg ↓
1
2
3
4
5
6

체중을 기록해봐 — 봇이 그래프도 그려주고 목표에 맞춰 칼로리도 계산해줘.

⏰ 알림
GF
GymFitInfo · 18:00 🌍
💪 운동할 시간! 오늘은 뭘 단련해볼까?

시간대와 시각을 골라봐 — 네 현지 시간에 맞춰 딱 편한 때 알려줄게.

📸 변화 사진 · 비공개 🔒
🔒
· 네 사진
🔒
· 네 사진

사진을 보내봐 — 비공개로 안전하게 저장하고(오직 너만 볼 수 있어), 변화를 나란히 한눈에 보여줄게.

📄 주간 프로그램 — PDF로

트레이너가 목표, 레벨, 주당 운동 횟수에 맞춰 계획을 짜줘요. 멋진 PDF로 저장해서 헬스장에 바로 들고 가세요.

🎁 친구에게 선물하기⭐️ 별(Stars)로 결제
⏱ 휴식 타이머🌍 내 시간대에 맞춘 알림🔔 만료 전에 미리 알려드려요⌨️ 빠른 버튼 — 탭 한 번으로 끝📊 내 상태와 연속 기록

직접 비교해보세요

퍼스널 트레이너의 효과, 가격은 그대로 두고

중요한 포인트GymFitInfo퍼스널 트레이너
이용 가능 시간24/7, 언제든지예약된 시간에만
월 요금≈ $9.6$120–360
진행 상황을 기억해네, 항상운에 따라 다름
세트별 진행 관리제공수업 중에만
GIF 운동 동작 가이드1394개 애니메이션 제공가끔 보여줌
식단과 칼로리목표에 맞춰 제공별도 서비스
음성 안내와 알림제공제공 안 함
시작30초 만에검색 + 예약 필요

요금제 및 가격

내 페이스대로 선택하세요

기간이 길수록 하루 단가는 더 저렴해져요. 남은 시간은 사라지지 않아요, 더 사면 그대로 이어져요. 결제는 봇 안에서 별(Stars)로 바로.

커피 한 잔 값도 안 돼요, 그런데 몸은 확실히 좋아지죠. 구독은 사라지지 않아요, 더 사면 그대로 이어져요. 카드 없이 별(Stars)로 결제.

무료로 먼저 써보고, 마음에 들 때만 결제하세요시간은 사라지지 않아요1회 결제 · 자동 결제 없음
무료 버전보다 구독이 더 주는 것
메시지 제한 없음
프로그램 무제한 변경 — 성장에 맞춰 바꿔보세요
오늘의 운동 알림을 내 시간에 맞춰 먼저 보내드려요
GIF 동작 가이드, 칼로리, 챌린지 전체 이용 가능
만료 전에 알려드려요 — 연속 기록 놓치지 마세요 🔥

유연하게: 운동하는 날만 골라서 이용하세요 — 시간은 소멸되지 않고, 필요할 때 추가하면 이어집니다. 자동 결제 없음.

파트너 프로그램

친구를 초대하고 5% + 구독 일수를 받아보세요

네 링크를 공유하면 친구가 결제할 때마다 5% 스타를 받고 (구독에 쓰거나 선물로 인출 가능), 내 구독 기간도 +1일 늘어나요. 친구도 첫 구독 시 +1일을 선물로 받아요. 더 많은 친구가 운동할수록, 너도 더 오래 운동하게 돼요 🔥

1
링크 받기
봇에서 /invite 명령어를 입력하면 초대 카드와 개인 링크를 받을 수 있어요.
2
공유하기
친구나 채팅방에 보내세요. 친구가 당신의 링크로 첫 구독을 시작하면 +1일을 선물로 받습니다 🎁
3
결제마다 받으세요
결제 금액의 5%를 별로 잔액에 적립(구독에 사용하거나 선물로 인출 가능 — /balance) + 내 구독 +1일. 친구가 결제할 때마다, 영원히.
🎁 친구에게 트레이너를 선물하세요

2번의 탭으로 별로 구독을 결제하면 코드를 받고, 친구가 봇에서 /redeem 명령어로 활성화할 수 있어요. 최고의 선물은 바로 좋은 몸매 💪

선물하기 →

질문

핵심만 간단히

진짜 무료야?
응: 무료 메시지 15개 + 전체 운동 프로그램 제공. 패키지는 만료 안 돼 — 네 페이스대로, 한 달 걸려도 상관없이 써. 그 이후 제한 없이 운동하려면 Telegram Stars로 구독하면 돼.
일반 ChatGPT보다 뭐가 더 좋아?
이건 그냥 채팅이 아니라 트레이너야: 네 중량과 기록을 기억하고, 세트별로 코칭해주고, 1394개 운동의 GIF 동작을 보여주고, 칼로리도 계산하고, 알림과 동기부여까지 해줘. 오직 피트니스와 네 성장에 맞춰져 있어.
헬스장 다녀야 해?
아니. 트레이너가 네 환경에 맞춰 프로그램을 짜줘 — 헬스장, 집, 맨몸 운동 뭐든.
내 사진은 비공개야?
응. '전/후' 사진은 오직 네 성장 확인용으로 비공개 저장돼 — 누구에게도 보여주지 않아.
결제는 어떻게 하고, 안전해?
Telegram Stars로, 봇 안에서 바로 — 몇 번 탭하면 끝, 사이트에 카드 정보 입력할 필요 없어. 기간은 만료 안 돼: 추가 구매하면 그대로 이어져.
완전 초보자인데 괜찮을까요?
완벽해요. 트레이너가 처음부터 이끌어줘요: GIF로 자세를 보여주고, 무게와 템포를 잡아주고, 주의할 점도 알려줘요.

오늘 시작하세요. 첫 운동은 무료입니다.

당신의 트레이너가 Telegram에서 기다리고 있어요. 30초면 헬스장 안입니다.

무료로 시작하기 →