GymFitInfo

Personal trainer di Telegram

Trainer di Telegram yang bikin kamu sampai ke hasil nyata

πŸ“ˆ Progres terlihat jelas dalam angka: beban naik tiap minggu Β· trainer ingat setiap setmu

Trainer beneran, langsung di chat: susun program sesuai tujuanmu, pandu tiap set, tunjukkan teknik GIF, hitung kalori, dan ingat setiap setmu β€” beban naik tiap minggu. Latihan pertama gratis, mulai sekarang.

⚑ Latihan step-by-step β€” tinggal klik dan gas🎬 Teknik GIF 1394 gerakan⭐️ Bayar pakai Telegram StarsπŸ“ˆ Progres terpantau
GF
GymFitInfo
trainer Β· sedang memandu latihan
Latihan: dumbbell bench press
πŸ‹οΈ Dada Β· Latihan 2/6
Dumbbell bench press
β€’ Bahu ditarik ke belakang Β· β€’ Dumbbell di atas dada Β· β€’ Turun perlahan
πŸ’ͺ 3 set Γ— 10-12 Β· istirahat 60 detik
βœ… Selesai β€” lanjut
⏱ Istirahat 60 detik
πŸ˜… Lebih ringan
πŸ₯΅ Lebih berat
⏭ Ganti
1394
gerakan dengan teknik GIF
24/7
trainer di Telegram
30 detik
sampai latihan pertama
$0
mulai tanpa bayar

πŸ‡ΊπŸ‡¦ AI trainer buatan Ukraina Β· privat, langsung di Telegram Β· gabung jadi yang pertama

Teknik yang benar

Lihat gerakan langsung bergerak, bukan cuma teori

Koleksi 1394 latihan dalam animasi GIF. Ketik nama gerakannya dalam bahasa apapun β€” meski typo β€” dan bot langsung tunjukkan teknik yang benar. Lebih sedikit cedera, lebih banyak hasil.

🎬 1394 gerakan dalam animasi🌍 bahasa apa saja✍️ walau salah ketik namanya
Teknik: Squat
Squat
Teknik: Bench press
Bench press
Teknik: Deadlift
Deadlift

Di rumah atau di gym β€” sama aja

Teknik sesuai alat yang kamu punya

Bilang ke bot di mana kamu latihan β€” dia langsung kasih gerakan sesuai kondisimu: di gym pakai barbell, di rumah pakai dumbbell, resistance band, atau berat badan sendiri. Gerakan sama, peralatan sesuai kamu.

πŸ‹οΈ Di gym
Bench press pakai barbell
Bench press pakai barbell
🏠 Di rumah
Bench press yang sama β€” pakai dumbbell
Bench press yang sama β€” pakai dumbbell

Nggak punya member gym? Nggak masalah β€” programnya bakal disesuaikan buat latihan di rumah πŸ’ͺ

Cara kerjanya

Tiga langkah menuju latihan pertamamu

1

5 tap dan langsung siap

Tujuan, jenis kelamin, usia, level, peralatan. Tanpa ribet β€” trainer langsung disesuaikan buat kamu.

2

Klik dan langsung gas

Tekan Β«LatihanΒ» β€” bot bakal pandu satu per satu: GIF, set, repetisi, timer istirahat. Mau lebih ringan/berat β€” tinggal satu tap.

3

Lihat progresmu

Set otomatis tercatat, streak-mu terus naik, ada grafik dan foto Β«before/afterΒ». Kamu jadi nggak gampang berhenti.

Kenapa ini works

Ini bukan bot tanya-jawab biasa. Ini benar-benar latihan.

Setiap fitur dirancang biar kamu tetap jalan sampai hasil, bukan berhenti seminggu kemudian.

1

Panduan langkah demi langkah

Satu gerakan dalam satu waktu: GIF, teknik, set, timer. Tombol Β«Selesai / Lebih ringan / Lebih beratΒ» β€” nggak perlu mikir ribet. Ada juga live chat kalau butuh saran.

2

Sesuai tujuan dan jenis kelamin

Rencana mingguan dan kalori disesuaikan tujuanmu β€” bulking, kekuatan, cutting, atau toning β€” dengan mempertimbangkan level dan jenis kelamin.

3

Ingat progresmu

Beban latihanmu, PR, bagian yang pernah sakit β€” semua tercatat. Beban ditambah bertahap biar kamu terus berkembang. Ada laporan mingguan.

4

Teknik GIF dan keamanan

1394 gerakan dalam animasi β€” nunjukin cara yang benar dan kasih peringatan kalau berisiko. Biar nggak cedera.

Hasil yang kelihatan nyata

Bukan motivasi sehari, tapi sistem sampai ke angka

Bench press Β· beban kerja
+12 kg dalam 6 minggu β†—
40
Mgg1
42
Mgg2
45
Mgg3
47
Mgg4
50
Mgg5
52
Mgg6

Trainer mengingat setiap set dan menaikkan beban secara bertahap β€” progres kamu nggak akan mandek.

πŸ—“ Program latihanmu untuk seminggu
Hari 1 β€” Dada / Trisep
β€’ Bench press 4Γ—8β€’ Dumbbell fly 3Γ—12β€’ Dips 3Γ—10
Hari 2 β€” Punggung / Bisep
β€’ Row 4Γ—8β€’ Pull-up 3Γ—maxβ€’ Bicep curl 3Γ—12
Hari 3 β€” Kaki / Bahu
β€’ Squat 4Γ—8β€’ Lunges 3Γ—12β€’ Overhead press 3Γ—10

Dibuat sesuai tujuan dan levelmu dalam hitungan detik.

Semua dalam satu chat

Bukan sekadar chat β€” ini trainer lengkap

Voice note, teknik GIF, nutrisi, progres, challenge, reward, dan reminder β€” semuanya biar kamu sampai ke hasil.

GF
GymFitInfo
trainer Β· online
Hari ini dada & trisep πŸ’ͺ Berapa beban kerja bench press terakhir kali?
50 kg
Bagus. Pemanasan 20 kg Γ— 12, lalu beban kerja 50 Γ— 8. Kabari gimana hasilnya.
berat, cuma dapat 6
6 rep bersih lebih baik dari 8 rep berantakan πŸ”₯ Kita pertahankan 50 Γ— 6. Istirahat 90 detik ⏱
Pesan…
➀
🎬 GIF teknik latihan β€” bergerak langsung
Animasi teknik bench press
Bench press

1394 latihan dalam animasi. Tulis nama latihannya dalam bahasa apa pun β€” meski typo β€” dan lihat teknik yang benar.

πŸŽ™ Lewat suara β€” langsung dari gym
β–Ά
0:04
Tercatat: bench press 60 Γ— 10 βœ… Set selanjutnya β€” coba 62.5. Istirahat 90 detik.

Ucapkan beban dan setmu lewat voice note β€” aku catat dan lanjutkan latihanmu.

🍽 Kalori dan protein yang pas buatmu
2 350
kkal / hari
P 165 Β· L 68
K 260 g
70 g
oatmeal β€” cocok

Protein/lemak/karbo dan menu dengan gramasi pasti β€” sesuai berat, tujuan, dan gendermu. Bukan sekadar β€œmakan lebih banyak protein”, tapi berapa gramnya persis.

πŸŽ‰ Rekor pribadi
Bench press
62.5 kg
rekor baru ↑ +2.5 kg

Bot menangkap setiap rekormu dan merayakannya β€” bikin kamu makin termotivasi.

πŸ”₯ Streak harian
6 hari berturut-turut
βœ“
Sen
βœ“
Sel
βœ“
Rab
πŸ›Ÿ
Kam
βœ“
Jum
βœ“
Sab
Min

Lupa di hari Kamis? Bot ngingetin malamnya β€” streak-mu selamat πŸ›Ÿ Kami nggak biarin kamu berhenti di tengah jalan.

πŸ† Challenge 30 hari
12/30 hari

30 hari dengan target jelas β€” bot membimbingmu hari demi hari sampai garis finish.

πŸ“Š Laporan mingguan
4
latihan
+5 kg
total beban
2
rekor

Tiap Minggu, kamu dapat rekap: apa yang udah dikerjain, di mana kamu berkembang. Progres yang keliatan jelas, bukan cuma perasaan.

πŸ… Hadiah untuk kemajuanmu
πŸ₯‰
10 latihan
πŸ₯ˆ
streak 7 hari
πŸ₯‡
rekor pertama
πŸ’Ž
100 hari

Kartu medali untuk setiap pencapaian β€” bagikan ke teman cukup satu tap πŸ“€

βš–οΈ Berat badan
βˆ’3.2 kg dalam 6 minggu ↓
Mgg1
Mgg2
Mgg3
Mgg4
Mgg5
Mgg6

Catat beratmu β€” bot bikin grafiknya dan hitung kalori sesuai targetmu.

⏰ Pengingat
GF
GymFitInfo · 18:00 🌍
πŸ’ͺ Waktunya latihan! Kita gaspol apa hari ini?

Pilih waktu dan zona waktumu β€” bot akan ingetin persis saat kamu nyaman (sesuai waktu lokalmu).

πŸ“Έ Foto progres Β· privat πŸ”’
πŸ”’
Sebelum Β· foto kamu
πŸ”’
Sekarang Β· foto kamu

Kirim fotomu β€” kami simpan secara privat (cuma buat kamu) dan tunjukkan perubahannya secara berdampingan.

πŸ“„ Program mingguan β€” dalam format PDF

Trainer akan buat rencana sesuai tujuan, level, dan jumlah hari. Unduh PDF kece β€” dan langsung gas ke gym.

🎁 Hadiah buat teman⭐️ Bayar pakai Stars
⏱ Timer istirahat🌍 Pengingat sesuai zona waktumuπŸ”” Kami kasih tahu sebelum habis⌨️ Tombol cepat β€” semua tinggal satu tapπŸ“Š Status dan streak-mu

Bandingkan sendiri

Hasil seperti personal trainer β€” tanpa harganya

Yang pentingGymFitInfoPersonal trainer
Bisa diakses24/7, kapan sajaSesuai jadwal
Harga per bulanβ‰ˆ $9.6$120–360
Ingat progresmuYa, selaluUntung-untungan
Panduan per setYaCuma pas sesi latihan
Teknik gerakan via GIF1394 dalam animasiKadang ditunjukin
Nutrisi dan kaloriYa, sesuai tujuanLayanan terpisah
Pesan suara dan pengingatYaTidak
MulaiDalam 30 detikCari + booking

Paket & harga

Pilih ritmemu sendiri

Makin panjang paketnya, makin murah per harinya. Waktu nggak hangus: tinggal beli lagi buat lanjut. Bayar pakai Stars langsung di bot.

Lebih murah dari kopi harian β€” dan kamu makin bugar. Langganan nggak hangus: tinggal beli lagi buat lanjut. Bayar pakai Stars, tanpa kartu.

βœ“Coba gratis dulu β€” bayar cuma kalau cocokβœ“Waktu nggak hangusβœ“Bayar sekali β€” tanpa auto-debet
Apa bedanya langganan dari versi gratis
βœ“Tanpa batas pesan
βœ“Program baru tanpa batas β€” ganti sesuai progresmu
βœ“Notifikasi latihan hari ini otomatis β€” sesuai waktumu
βœ“Akses penuh ke teknik GIF, kalori, dan challenge
βœ“Kami ingatkan sebelum habis β€” streak-mu aman πŸ”₯

Fleksibel: beli hari-hari khusus saat kamu latihan β€” waktu nggak hangus, tinggal tambah lagi kalau perlu. Tanpa auto-charge.

Program Afiliasi

Ajak teman β€” dapatkan 5% + hari langganan gratis

Bagikan link kamu β€” dan dari setiap pembayaran temanmu, kamu dapat 5% dalam Stars (pakai buat langganan atau tarik sebagai hadiah) plus +1 hari langganan gratis buat kamu. Temanmu juga dapat +1 hari gratis di langganan pertamanya. Makin banyak teman yang latihan, makin lama kamu latihan πŸ”₯

1
Ambil link kamu
Ketik /invite di bot β€” kamu akan dapat kartu undangan dan link pribadi.
2
Bagikan
Kirim ke teman atau chat grup. Begitu temanmu beli langganan pertama lewat linkmu, dia dapat +1 hari gratis 🎁
3
Dapatkan dari setiap pembayaran
5% dalam Stars ke saldo kamu (pakai buat langganan atau tarik sebagai hadiah β€” /balance) + 1 hari langganan gratis. Berlaku selamanya dari setiap pembelian temanmu.
🎁 Hadiahkan trainer ke teman

Bayar langganan dengan Stars cukup 2 tap β€” kamu dapat kode, temanmu tinggal aktifkan lewat /redeem di bot. Hadiah terbaik buat bentuk badan πŸ’ͺ

Beri hadiah β†’

Pertanyaan

Poin-poin penting

Beneran gratis?
Ya: 15 pesan gratis + program latihan lengkap. Paketnya nggak hangus β€” pakai sesuai ritmemu, walau sebulan penuh. Setelah itu, buat latihan tanpa batas, tinggal berlangganan pakai Telegram Stars.
Apa bedanya sama ChatGPT biasa?
Ini pelatih, bukan sekadar chat: ingat berat dan rekormu, bimbing tiap set, tunjukin teknik lewat GIF dari 1394 gerakan, hitung kalori, ingetin dan motivasi kamu. Dirancang khusus buat fitness dan progresmu.
Aku harus punya gym?
Nggak. Pelatih bakal susun program sesuai kondisimu β€” di gym, di rumah, atau pakai berat badan sendiri.
Foto-fotoku aman kan?
Ya. Foto Β«sebelum/sesudahΒ» disimpan privat cuma buat progresmu sendiri β€” kami nggak tunjukin ke siapa pun.
Gimana cara bayar, aman nggak?
Pakai Telegram Stars, langsung di dalam bot β€” cuma beberapa tap, nggak perlu masukin kartu di website. Masa aktifnya nggak hangus: beli lagi, lanjut lagi.
Kalau aku pemula gimana?
Sempurna. Trainer membimbingmu dari nol: kasih lihat teknik GIF, pilihkan beban dan tempo, dan ingatkan risikonya.

Mulai hari ini. Latihan pertama gratis.

Trainer kamu sudah menunggu di Telegram. 30 detik dan kamu langsung mulai latihan.

Mulai gratis β†’