Avanzado Idioma del curso: Українська
Кросфіт HARDCORE: інтенсив
Sobre el curso
Жорсткий кросфіт-інтенсив для підготовлених. WOD-комплекси, функціональна сила і витривалість на межі. Не для новачків.
Temario
Фаза 1 — Фундамент
- Рухи і технікаVista previa8 min
- WOD «Старт»10 min
- Сила+кор12 min
- Витривалість14 min
Фаза 2 — Інтенсив
- AMRAP8 min
- EMOM10 min
- Важкі комплекси12 min
- Меткон14 min
Фаза 3 — Пік
- WOD «Пекло»8 min
- Тест сили10 min
- Фінальний челендж12 min
- Відновлення14 min
Reseñas
Aún no hay reseñas. ¡Sé el primero!