Todos los niveles Idioma del curso: Українська
Харчування чемпіона: маса без жиру
Sobre el curso
Практичне харчування для набору сухої маси. Розрахунок калорій і білка, приклади меню, список продуктів і рецепти. Без крайнощів — те, що реально працює.
Temario
Основи
- Калорії і БЖВVista previa8 min
- Скільки білка10 min
- Меню на масу12 min
- Продукти14 min
Практика
- Рецепти на день8 min
- Перекуси10 min
- Харчування навколо тренувань12 min
- Добавки: що варте14 min
Reseñas
Aún no hay reseñas. ¡Sé el primero!