All levels Course language: Українська
Здорове харчування: план і рецепти
About the course
Система здорового харчування без дієт-крайнощів. Як скласти раціон, рахувати калорії, готувати смачно і не зриватися. Плюс збірка простих рецептів.
Curriculum
Основи
- Баланс тарілкиPreview8 min
- Калорії просто10 min
- Білки/жири/вуглеводи12 min
- Вода і режим14 min
Практика
- Меню на тиждень8 min
- Швидкі рецепти10 min
- Перекуси12 min
- Їмо поза домом14 min
Reviews
No reviews yet. Be the first!