Beginneruk
Старт вдома: перші 30 днів
GymFitINFO 5.0(1) 0 students 5 lessons 1 hours
About the course
Безкоштовний курс, щоб почати вже сьогодні. Ефективні тренування з власною вагою, покроковий план на місяць і мотивація не зупинятися. Ідеальний перший крок до форми мрії.
Curriculum
Тиждень 1–2
- Вітання і твій план на місяцьPreview5 min
- Перше тренування всього тіла15 min
- Прес вдома для початківців12 min
Тиждень 3–4
- Прогрес: усе тіло18 min
- Як не кинути на півдорозі8 min
Reviews (1)
Катерина
Нарешті знайшла курс, який реально працює. Дякую команді GymFitINFO!