GymFitInfoΠροσωπικός προπονητής στο Telegram
Ο προπονητής σου στο Telegram, που σε πάει μέχρι το αποτέλεσμα
📈 Η πρόοδος φαίνεται στα νούμερα: τα βάρη ανεβαίνουν εβδομάδα με την εβδομάδα · ο προπονητής θυμάται κάθε σετ
Ζωντανός προπονητής μέσα στο chat: φτιάχνει πρόγραμμα για τον στόχο σου, σε καθοδηγεί σετ-σετ, δείχνει την τεχνική με GIF, μετράει θερμίδες και θυμάται κάθε σετ σου — κάθε εβδομάδα προσθέτει βάρος. Η πρώτη προπόνηση είναι δωρεάν, ξεκίνα τώρα.
🇺🇦 Ουκρανικός AI-προπονητής · ιδιωτικά, μέσα στο Telegram · μπες ανάμεσα στους πρώτους
Σωστή τεχνική
Βλέπεις την άσκηση σε κίνηση, όχι απλά σε λόγια
Βιβλιοθήκη με 1394 ασκήσεις σε GIF-animation. Γράψε το όνομα σε οποιαδήποτε γλώσσα — ακόμα και με λάθος — και το bot θα σου δείξει τη σωστή εκτέλεση. Λιγότεροι τραυματισμοί, περισσότερα αποτελέσματα.
Σπίτι ή γυμναστήριο — καμία διαφορά
Τεχνική προσαρμοσμένη στον εξοπλισμό σου
Πες στο bot πού προπονείσαι — και θα σου δείξει ασκήσεις προσαρμοσμένες ακριβώς στις συνθήκες σου: στο γυμναστήριο με μπάρα, στο σπίτι με αλτήρες, λάστιχο ή το βάρος του σώματος. Η ίδια κίνηση, ο δικός σου εξοπλισμός.
Δεν έχεις συνδρομή στο γυμναστήριο; Κανένα πρόβλημα — το πρόγραμμα και η τεχνική θα προσαρμοστούν για το σπίτι 💪
Πώς λειτουργεί
Τρία βήματα μέχρι την πρώτη προπόνηση
5 tap — και έτοιμο
Στόχος, φύλο, ηλικία, επίπεδο, εξοπλισμός. Χωρίς περιττές ερωτήσεις — ο προπονητής προσαρμόζεται αμέσως σε σένα.
Πατάς και ξεκινάς
Πατάς «Προπόνηση» — το bot σε καθοδηγεί άσκηση προς άσκηση: GIF, σετ, επαναλήψεις, χρονόμετρο ξεκούρασης. Πιο εύκολο/πιο δύσκολο — με ένα tap.
Βλέπεις πρόοδο
Τα σετ καταγράφονται μόνα τους, το σερί μεγαλώνει, γράφημα και φωτό «πριν/μετά». Δεν τα παρατάς.
Γιατί λειτουργεί
Δεν είναι bot με απαντήσεις. Είναι προπόνηση.
Κάθε στοιχείο υπάρχει για να φτάσεις στο αποτέλεσμα, όχι να τα παρατήσεις σε μια εβδομάδα.
Καθοδήγηση βήμα-βήμα
Μία άσκηση τη φορά: GIF, τεχνική, σετ, χρονόμετρο. Κουμπιά «Έκανα / Πιο εύκολο / Πιο δύσκολο» — μηδέν περιττές ερωτήσεις. Και live chat όταν χρειάζεσαι συμβουλή.
Προσαρμοσμένο σε στόχο και φύλο
Εβδομαδιαίο πλάνο και θερμίδες ανάλογα με τον στόχο — μάζα, δύναμη, αδυνάτισμα ή τόνωση — λαμβάνοντας υπόψη επίπεδο και φύλο (άνδρας/γυναίκα).
Θυμάται την πρόοδό σου
Τα βάρη σου, τα ρεκόρ (PR), τι πόνεσε. Προσθέτει σταδιακά φορτίο — εσύ εξελίσσεσαι. Εβδομαδιαία αναφορά.
GIF-τεχνική και ασφάλεια
1394 ασκήσεις σε animation — θα σου δείξει τη σωστή εκτέλεση και θα σε προειδοποιήσει αν κάτι είναι ριψοκίνδυνο. Χωρίς τραυματισμούς.
Αποτέλεσμα που φαίνεται
Όχι κίνητρο για μια μέρα — σύστημα με νούμερα
Ο προπονητής θυμάται κάθε σετ και αυξάνει σταδιακά το φορτίο — η πρόοδος δεν σταματάει.
Φτιάχνεται για τον στόχο και το επίπεδό σου σε λίγα δευτερόλεπτα.
Όλα σε ένα chat
Όχι απλά ένα chat — ολοκληρωμένος προπονητής
Φωνή, GIF-τεχνική, διατροφή, πρόοδος, challenges, βραβεία και υπενθυμίσεις — όλα για να φτάσεις στο αποτέλεσμα.
1394 ασκήσεις σε animation. Γράψε το όνομα σε οποιαδήποτε γλώσσα — ακόμα και με λάθος — και δες τη σωστή τεχνική.
Πες τα βάρη και τα σετ με τη φωνή σου — εγώ τα καταλαβαίνω και συνεχίζω.
Πρωτεΐνες/Λίπη/Υδατάνθρακες και διατροφή με γραμμάρια — για το βάρος, τον στόχο και το φύλο σου. Όχι «φάε περισσότερη πρωτεΐνη», αλλά ακριβώς πόση.
Το bot πιάνει κάθε ρεκόρ σου και το γιορτάζει — αυτό σε κρατάει σε φόρμα και κίνηση.
Ξέχασες την Πέμπτη; Το bot σου το θύμισε το βράδυ — και το σερί σώθηκε 🛟 Δεν σε αφήνουμε να τα παρατήσεις στη μέση.
30 μέρες με ξεκάθαρο στόχο — το bot σε καθοδηγεί μέρα με τη μέρα μέχρι το τέλος.
Κάθε Κυριακή — σύνοψη της εβδομάδας: τι έκανες, πού βελτιώθηκες. Βλέπεις τη δυναμική, όχι απλά μια αίσθηση.
Κάρτες-μετάλλια για επιτεύγματα — μοιράσου τα με φίλους με ένα tap 📤
Καταγράφεις το βάρος σου — το bot κρατάει το γράφημα και υπολογίζει θερμίδες για τον στόχο σου.
Επίλεξε ώρα και ζώνη ώρας — θα σου θυμίζω ακριβώς όταν σου βολεύει (με βάση την τοπική σου ώρα).
Στέλνεις φωτό — τις αποθηκεύουμε ιδιωτικά (μόνο για εσένα) και δείχνουμε τις αλλαγές δίπλα-δίπλα, ξεκάθαρα.
Ο προπονητής φτιάχνει πρόγραμμα βάσει στόχου, επιπέδου και ημερών. Κατέβασε το όμορφο PDF και πήγαινε γυμναστήριο.
Σύγκρινε μόνος σου
Αποτέλεσμα προσωπικού προπονητή — χωρίς την τιμή του
| Τι μετράει | GymFitInfo | Προσωπικός προπονητής |
|---|---|---|
| Διαθέσιμος | 24/7, όποτε θες | Με ραντεβού |
| Τιμή τον μήνα | ≈ $9.6 | $120–360 |
| Θυμάται την πρόοδό σου | Ναι, πάντα | Ανάλογα την τύχη |
| Καθοδήγηση ανά σετ | Ναι | Μόνο στο μάθημα |
| GIF τεχνική ασκήσεων | 1394 σε animation | Καμιά φορά δείχνει |
| Διατροφή και θερμίδες | Ναι, βάσει στόχου | Ξεχωριστή υπηρεσία |
| Φωνητικά και υπενθυμίσεις | Ναι | Όχι |
| Ξεκίνημα | Σε 30 δευτερόλεπτα | Αναζήτηση + ραντεβού |
Πλάνα και τιμές
Διάλεξε τον ρυθμό σου
Όσο μεγαλύτερο το πλάνο, τόσο φθηνότερα την ημέρα. Ο χρόνος δεν χάνεται: αγόρασε παραπάνω και συνέχισε. Πληρωμή με Stars απευθείας στο bot.
Λιγότερο από έναν καφέ την ημέρα — και είσαι σε φόρμα. Η συνδρομή δεν χάνεται: αγόρασε παραπάνω και συνέχισε. Πληρωμή με Stars, χωρίς κάρτες.
Ευέλικτα: πάρε μόνο τις μέρες που προπονείσαι — ο χρόνος δεν χάνεται, αγόρασε κι άλλες όποτε θες. Χωρίς αυτόματες χρεώσεις.
Πρόγραμμα συνεργατών
Κάλεσε έναν φίλο — κέρδισε 5% + μέρες συνδρομής
Μοιράσου το σύνδεσμό σου — και από κάθε πληρωμή του φίλου σου κέρδισε 5% σε αστέρια (ξόδεψέ τα στη συνδρομή ή κάνε ανάληψη ως δώρο) και +1 μέρα συνδρομής για εσένα. Ο φίλος σου παίρνει κι αυτός +1 μέρα δώρο στην πρώτη του συνδρομή. Όσο περισσότεροι φίλοι προπονούνται — τόσο περισσότερο προπονείσαι κι εσύ 🔥
Πλήρωσε τη συνδρομή με Stars σε 2 κλικ — θα πάρεις κωδικό, ο φίλος τον ενεργοποιεί στο bot με την εντολή /redeem. Το καλύτερο δώρο είναι η φόρμα 💪
Ερωτήσεις
Σύντομα τα βασικά
Ξεκίνα σήμερα. Η πρώτη προπόνηση — δωρεάν.
Ο προπονητής σου σε περιμένει ήδη στο Telegram. 30 δευτερόλεπτα — και είσαι στο γυμναστήριο.