Середній Мова курсу: Українська
HIIT: жироспалюючі інтервали
Про курс
Короткі вибухові HIIT-тренування вдома або в залі. 15–20 хвилин інтенсиву, що розганяє метаболізм на години. Максимум спалених калорій за мінімум часу.
Програма курсу
Блок 1
- Основи HIITПерегляд8 min
- Інтервали 15 хв10 min
- Ноги+кардіо12 min
- Відновлення14 min
Блок 2
- Плайо8 min
- Все тіло 20 хв10 min
- Табата12 min
- Челендж14 min
Відгуки
Ще немає відгуків. Стань першим!