GymFitINFOGymFitINFO
Усі курси
Усі рівніuk

Гнучкість без меж: йога для тіла і спини

GymFitINFO 0 учнів 5 уроків 1 годин

Про курс

М'які та глибокі практики для гнучкості, здорової спини й зняття стресу. Позбудься затисків, випрями поставу та відчуй легкість у тілі. Підходить для будь-якого рівня.

Програма курсу

Основи практики
Глибина
  • Шпагат: безпечний шлях18 min
  • Вечірнє розслаблення і релакс12 min